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1、天天睡觉前，可喝杯牛奶安神，放些轻音乐来减轻自个的严峻神经。
2、繁忙作业时期，留意饮食上的调配，不要吃维生素含量较为丰厚的食物，多吃些高蛋白食物协助康复膂力。
3、当白斑病病况加剧时，不要过火严峻，活跃协作调度，遵循医嘱服药。
4、挑选几项适宜自个而且感兴趣的事物来搬运自个的心境。
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