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1.暂时躲避。专家介绍：白癜风患者可以暂时远离一些不愉快的人、事和工作环境。等过一段时间心情静下来，心理压力也会随之淡化或消失。
2.自我控制不良情绪。白癜风医院介绍：对于生活中的烦恼和不愉快，白癜风患者要以豁达的心态去看待，平时注意培养自己的心理承受能力，遇事不要慌张，妥善对待。患上白癜风怎么克服心理障碍？
3.面对现实。白癜风患者会对治疗的效果期望过大，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。白癜风医院介绍：正确的面对现实，正确看待自己的病情，不要自寻烦恼了。
4.用适当的方式尽量发泄。白癜风医院介绍：白癜风患者可以向知心的人直率的诉说苦衷，宣泄情绪，甚至悲痛地哭一场，减轻或释放心理的压力;或做些有益身心的事情，减轻身体的压力。
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